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腰痛多発!要注意です!!

 

 

 

急激に寒くなったせいでしょうか、腰を痛めて来院されるクライアントがとても多いです。

 

私たちの筋肉は25〜6度くらいの時が一番うごきやすいのですが、

 

朝から20度を切る昨今はなかなか辛いものがありますね。

 

 

朝起きた時に腰の感じが今ひとつな場合、そのまま湯船に浸かり

 

体を温めてあげるとスタートアップが楽に動けるようになります。

 

 

腰に痛みを抱えている方は、ぜひお試しくださいね!

 

 

 


| 2017.10.20 | PermaLink
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